為什麼要吃營養補充品?
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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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◆簡便使用,將凹口置於夾角處即可,洗條風乾即可重複使用
◆柔軟舒適的凝膠護墊,舒緩前腳掌因長期站立及走路的壓力與摩擦
◆黏性底部,方便黏貼,固定不滑動
產品規格:
◆ 材質 : 軟凝膠
◆ 尺寸 : 100 x 71 mm
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巨蛇出沒工地,消防員順利捕獲。(記者黃佳琳翻攝)
2017-02-2409:28
〔記者黃佳琳/高雄報導〕高市燕巢區的一處工地,昨(23日)中午傳有巨蛇出沒,消防員獲報趕抵現場後,發現一條長約2公尺的蟒蛇不斷逃竄,消防隊員在工人的協助下,工人開挖土機用挖斗先將蟒蛇困在其中,消防員再徒手拉出這條蟒蛇,將蟒蛇放入垃圾桶及黑色大垃圾袋,順利捕獲成功。
消防員英勇捕蛇的影片被網友放到Facebook社團「爆料公社」,引來網友熱議,有網友笑稱,「快叫許仙出來救老婆」,還有網友替消防員抱屈,直指捕蛇本來就不是消防局的業務,而是動保處的工作,但大多網友難得見到捕捉大蛇的影片,多以獵奇心態欣賞,讚許消防隊員的英勇。
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1.睡眠要充足:高質量的睡眠會使人忘卻煩惱,提防疲憊從精神到軀體徹底輕鬆。睡眠不足,晨練的效果反而大打折扣。
2.早起要形成規律:健康與規律的生活關係密切,晨起不宜戀床,要稍息片刻便起床,並開窗通風。換進新鮮空氣。
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3.洗漱要認真:清晨洗漱要用溫水,並用乾毛巾將皮膚擦乾,促進面部鼻部血液循環。刷牙有利於潔齒,爽口,利咽。
4.裝束要利索:晨練的裝束應追求寬鬆、簡潔而不宜雜亂,可給人一種清新的感覺。
5.溫開水要先喝:一夜熟睡,散發了體內大量的水分,飲溫開水可補充水分,還有清喉去痰的作用。
6.同練人要少:晨跑、練功等不宜人多,一般2-3人較適宜,以免分散注意力,或因講話而吸入過多的冷空氣。
7.運動要適量:運動一般由慢及快、由輕及重、由外到內,根據個人體質、情緒的好壞選擇適宜的運動。
8.早餐要吃好:一日三餐,早餐最重要,不宜過量,過冷,過油。一頓適宜的早餐,可保持一天精力的旺盛。
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