為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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調理 身體
要成為一個好的內野手，必要的要素是什麼？有人可能會說是無堅不摧的防守能力，也有人會說是一支具有威力的砲管，但是要富邦內野手陳凱倫來說，答案是「要長得帥！」
這當然是玩笑話而已，陳凱倫今天和隊友賴鴻誠一起參加富邦棒球營，把自身的經驗和球技傳授給現場的少棒選手們，其中主持人問起他這個問題，他一開始開玩笑地如此回答，但隨後正經的說，要誠為內野手，那協調性和敏捷性都要很好才有辦法。
他還舉自己小時候的例子表示，以前常常在家裡樓梯跑上跑下的來訓練速度，另外就是基本功要練紮實，這樣在比賽時才會變成一種反射動作。
參加今天這個活動，陳凱倫自己覺得很有意義，因為小學畢業後，自己一度放棄繼續打球的機會，直到高中才又被教練給找回來繼續練，他表示要不是有貴人相助，自己可能不會有職棒生涯，因此覺得到場幫助小選手們成長，是很有意義的事。
女人在床上最該做7件事，看完別臉紅
有多少女人能坦言自己對慾望的嚮往？在性愛之中害羞，收穫的可能是糟糕的性生活。女性羞於開口表達慾望使自己得不到滿足，還會對伴侶造成誤導。《生命時報》邀請英國性學家提醒，想要擁有完美性愛，你該大聲說出來。
1
探索自身快感“地圖”
如果自己沒有進行過探索，就無法引導伴侶來“服務”你。享受滿意性生活的第一步是知道自己的愛愛需求，而唯一方法就是自我探索實驗。
花一些時間讓自己放鬆，然後了解自己的身體構造，幻想能調動自己情慾的方法。
2
掌控自己的情慾
愛愛的目的是為了彼此得到滿足，因此雙方一定要掌控情慾，而非強迫伴侶勉強同房。最棒的愛愛肯定是兩廂情願的，而且伴侶尊重彼此的“邊界”、“紅線”。
3
不要抱怨
性生活中，請求和抱怨之間只有一條很細微的分界線，因此註意不要越線。“當你做……時我很痛恨”與“如果你如何如何做我很喜歡”之間差異巨大。後一句話能讓你感覺對性生活更滿意，而前一句話會使你同伴侶間產生大問題。
4
直截了當，但要體貼
對許多人來說，愛愛是個晦澀的話題，但過於委婉常常導致理解錯誤。所以想要什麼就直接說出來，要清楚明白，但要注意充滿體貼善意，尊重伴侶的感受。
關鍵是要把自己的請求描繪成你想添加進兩人愛愛世界的新節目，而不是因為長期得不到而苦苦乞求得來的“賞賜”。
5
不要退讓
儘管伴侶的感受很關鍵，但有時候在性需求方面女性需要強硬一些。如果你不被捻弄耳朵，或被深情愛撫、激情深吻就無法享受愛愛，那就向伴侶清楚地表達出來。
6
積極主動
摒棄女人只能被動接受愛愛的陳詞濫調。愛愛是女性能夠而且確實渴求和熱愛的事物，所以愛愛上要展現出自我，而且以全部的熱情和激情來追求性生活。
7
自身先要成為一個好伴侶
性愛專欄作家丹·薩維奇曾說過一句很有名的話：完美性愛來自於友善、給予和興趣。換句話說，如果你想得到完美愛愛，先要給予伴侶完美的體驗。
每對夫妻都希望享受到最美妙的愛愛，但有些錯誤的姿勢、不正確的觀念以及沒有意識到的小細節，都可能把美好的愛愛時光搞得一團糟，甚至影響身體健康。
提起性愛，如果閱讀讓你感到羞澀，那不妨解放雙眼，用耳朵聽一聽。
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