為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
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保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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台鐵產業工會在春節連假期間，號召發起依法休假、拒絕加班行動，在交通部台鐵局召開考成會討論後，今（9）日考成會懲處出爐，按照公務員獎懲規定，依據曠職天數不同，235人遭記1大過，6人遭記2小過、90人遭記1小過，總共331人遭懲處。對於懲處是否影響升遷，台鐵局長陸潔身坦言，考績與升遷都會列入考評，不過若員工有異議，可以依法提出申訴。
因不滿台鐵未補齊人力，以及輪班制不合理，台鐵產業工會在農曆春節期間發動依法休假抗爭，不過之後遭台鐵記曠職，約有370人收到曠職單，甚至引發工會員工再度走上街頭。
台鐵局於日前針對各運務段召開考成會決定如何懲處後，最後確定有331人遭記過；依據曠職天數不同，235人遭記1大過、6人遭記2小過、90人遭記1小過，但沒有人遭記2大過達免職標準。
不過台鐵局長鹿潔身今日表示，因為台鐵產業工會向勞動部不當勞動裁決委員會提出申訴，期間不宜對員工有任何打壓行為，因此將等5月底裁決結果出爐後，才會正式公告懲處情況。
台鐵表示，懲處是依照公務員獎懲規定，員工應出勤而未出勤，依照天數確定懲處標準；對於立法委員鄭寶清詢問被記過是否會影響考績或升遷，鹿潔身表示，被記過員工考績當然會受到影響，升遷時也會列為考評的因素。
針對台鐵人力問題，立委葉宜津也認為，台鐵規劃將採購1307輛新機車頭和新車車廂，雖然一直買新車，但司機員不夠，買那麼多車幹嘛？葉宜津表示，台鐵沒有改簡薦委制度，起薪比一般簡薦委制的公務員還低，且運、工、機、電新人沒有辦法一進來就上手，都還要有一段時間才能投入，是很嚴重的問題。
葉宜津要求台鐵應盡速推動公司化，盡速與工會和員工溝通，危險加給制度也應法制化，人員薪資福利朝簡薦委制度來做，並依用桃機和港務公司公司化的標準來做，要求交通部盡速實質規劃，並於1年內提出，以利實施。
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