為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了過敏 疹才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要肩胛骨 酸痛用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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長期以來關注社會議題,曾受邀在總統就職典禮上演唱原住民歌手巴奈今(11)日在凱道參加311廢核大遊行,並在晚會中演唱多首歌曲,巴奈表示,他已經為了傳達退回原住民傳統領域劃設辦法的訴求在凱道上夜宿了十七天,他氣憤地說,當政府需要包裝的時候,就請你上台唱歌,當政府決定犧牲你的時候,「連開記者會的馬路都不給你」。

巴奈曾為了宣揚反核的訴求,在全台各處巡迴演唱超過五十場,也曾為了反對台東美麗灣度假飯店,多次在演出中傳遞保護海岸及土地的訴求,他告訴台下的聽眾,現在凱道的夜宿行動,是因為中華民國的原民會公布了原住民傳統領域劃設辦法,而劃設辦法中排除了私有地一百萬公頃,往後這一百萬公頃的土地上若有任何的開發案,都不再需要經過原住民部落的知情同意。

巴奈直言, 這裡面最大的問題是,現在的社會把土地視為商品,商品的背後就是利益,他詢問現場的聽眾,有多少人名下有土地?巴奈說,他跟大家一樣,名下沒有任何土地,也不會因為原住民的身份,在傳統領域劃設之後,名下就有任何一筆土地,但是蔡政府卻在道歉,承諾要平復原住民過去四百年來受到的不平對待後,急急忙忙地要將這些原本屬於原住民傳統領域的土地劃設出去。

這也是為什麼他結束每年的「上山尋根之旅」後,回到平地上,就決定到凱道來展開夜宿行動的理由,巴奈感性地說,現場沒有一個人是用飛的,大家都是腳踩這塊土地,並且經過的人,他很驕傲自己是個原住民,他的祖先在使用資源和製造污染時,是一個平衡的關係,她對台下的聽眾喊話,「你們也有祖先」,巴奈說,只是貨幣制度的使用,在漢人社會發展的更厲害,讓大家忘記祖先曾有的智慧。

原住民歌手巴奈為反核大遊行壓軸獻唱,同時也要求小英政府撤回傳統領域劃設辦法。圖/張家銘

巴奈說,他不認為原住民這一百萬公頃的土地被拿走後,是為了要照顧島上最年輕的新住民,因為國家一直在開發,從日據時代,邵族原本住在日月潭邊,日本政府因為要發電,將邵族遷離了他們原本在水邊的生活,從此去到日月潭的時候,看到很多邵族的朋友,在一大堆飯店的地方,唱歌跳舞賣CD,這就是國家發展之後到現在,原住民的處境。

而面對蘭嶼核廢的問題,巴奈也說,在蘭嶼還沒有電的時候,中華民國政府把一桶桶的核廢料送到蘭嶼島上,現在蘭嶼的族人受到許多社會的污名和嘲笑,說他們用電不用錢,而且還有回饋金;巴奈沈痛地說,他很想跟漢人交換,從今以後,漢人不准使用中文,而且他會幫漢人加分,給漢人福利,「你們只要會唱歌跳舞就好。」

巴奈說,當政府需要包裝的時候,就把原住民請上台,當政府決定要犧牲他們的時候,連開記者會的馬路都不給,「這就是蔡政府」,講到這裡現場一片沈默,巴奈自己說,不好意思把氣氛給搞壞了,他邀請更多的朋友繼續到凱道來,了解他們的訴求,也,最後在「你知道你自己是誰嗎」的歌聲中結束演出,並表示將繼續在凱道夜宿到劃設辦法被退回為止。

針對傳統領域劃設辦法的爭議,原民會日前則表示,傳統領域的問題已討論12年,可以理解族人的期待,不過「無法讓所有人都滿意」,因為歷史上的原住民族傳統領域土地到目前已有很大的變化,許多地區是公有土地,有些則是成為都市地區或私有土地。而私有土地的所有權人不只包括非原住民,也包括原住民個人,若將其劃設為原住民族傳統領域土地,導致「個人」使用土地仍須經原住民族或部落集體諮商同意,將與憲法保障私人財產權產生衝突,「法律的授權有侷限性」,恐引發爭議並產生執行上困難,因此現階段先暫時排除私有土地。



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  泡腳水不宜過燙

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  腳氣患者要小心感染

頸 痛 原因  患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

  糖尿病人要留意水溫

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  特殊人群泡腳時間長致暈厥

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為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心髒病、低血壓的人群來

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