為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中! 容易 疲倦

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆採用冷壓縮液體充填技術液體膠囊(Liquid Capsules)不經高熱融封,可將珍貴的維生素A、維生素E、葉黃素(金盞花萃取物)、玉米黃素及深海魚油等成分完整保留。易溶解、營養完整吸收,賦予充份滋養與潤澤。

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    ◆主要成分(每日份)

    維生素 A 128.8微克(430I.U.)
    維生素 E 16毫克(24I.U.)
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70年前的3月4日,雄中、雄女、雄工、雄商等4校學生,組成雄中自衛隊,不分族群保護受到彭孟緝軍事攻擊的民眾,雄中等四校今4日(六)由高齡90歲的自衛隊副隊長陳仁悲帶領師生及市民重返歷史現場,遊行隊伍從雄中出發走到高雄火車站,並於高雄願景館(原高雄火車站)前,向當時勇敢犧牲的雄中校友顏再策行舉手禮,追思其護衛公義的精神。

高市副市長許立明致詞指出:對比二二八當日重回「高雄要塞司令部的談判」與雄中自衛隊兩個場景,是軍事威權「欺騙與無情」對比人性中最光輝的「和平與正義人權」的堅持。

「英雄返校、雄中自衛隊出巡」,由高雄西區扶輪社統籌規劃,數年來為雄中自衛隊「還原歷史」奔走的高市議員蕭永達協調,他表示,今日遊行是公義和平的傳承,由學生主導,90歲的自衛隊副隊長陳仁悲跨越時空70年,由陳為四校學生披彩帶,並由其帶隊向當時犧牲的自衛隊同學顏再策致敬。

今活動先在雄中遭彭孟緝軍隊砲攻彈孔磚牆前會師,陳仁悲致詞說明當時自衛隊學生挺身保護承擔責任的情況。

隨後遊行隊伍從雄中出發,沿著建國路前進高雄火車站旁的願景館(原高雄火車站)前進,隊伍到達願景館後,陳仁悲為4校學生代表授旗與交接值星背帶、象徵當時自衛隊使命傳承,隨後與會人士集體面向建國路舉手禮,向當初犧牲的顏再策致敬。

雄中、雄女、雄工、雄商等四校學生代表分別在高雄願景館宣誓傳承雄中自衛隊精神,並盼追尋真相轉型正義。

喝茶減肥的正確方法

該熱熱地喝還是喝冷的?

每一種茶各有哪些效果?很多人想在短期內快速減肥,用盡各種花招,不過一但恢復正常飲食,體重馬上恢復,說真的真令人心灰意冷。其實,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日積月累有恆心調整,你也可以達到你想要的體重。

1.煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。

2.普洱、烏龍茶、發疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。

3.紅茶、發疇茶:有助消化。

烏龍茶減肥

烏龍茶之所以流行,完全是因為它溶解脂肪的減肥效果,這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關係,而且實驗結果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。

實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物??太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

喝茶也要適量依個人體質,如果喝茶會讓你不舒服,像胃痛、或睡不著覺,最好還是適可而止。

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