為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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大陸外交部9日證實,正積極考慮參加下周在智利舉行的TPP成員國會議。圖為習近平。美聯社 分享 facebook 針對中國將出席明14至15日在智利舉行的跨太平洋伙伴關係協定(TPP)成員國會議,大陸官媒央視今日評論提出三點變化,中國若接手TPP修改標準機制,會員國能接受嗎;若接手後,TPP與RCEP的區隔需重建;日本對中國政策的改變。評論指出,在歐巴馬政府的「重返亞太」政策中,TPP是與軍事「再平?戰略」並列的兩個支柱之一。為此,美日等國精心準備各種制度設計,例如對於成員國的企業性質、經濟管 理政策等提出所謂的「高門檻」,其實質就是要讓中國無法達標。然而,美國總統川普上任就簽署退出TPP的總統行政令。一些TPP成員國開始將目光望向中國,希望中國接起TPP這個大盤子,將涉及到三個重要問題,第一,如果要讓中國加入甚至承擔主要責任,那麼TPP的全套文件和標準都要大幅修改,甚至是另起爐灶。TPP的成員國能否接受這種根本性的改變,恐怕還是未知數。如果真的能夠按照中國需求、中國標準修改TPP機制,那麼這個TPP也就不再是過去的TPP。第二,近年為了推進經濟全球化和地區合作,中國推進一系列的國際經濟合作機制及機構建設,例如區域全面經濟伙伴關係協定(RCEP)、「中國-東盟自貿區」、「一帶一路」倡議和亞投行等。 過去,美日主導的TPP明顯有與RCEP區隔,但現在,如果TPP改變標準、引入中國力量,那麼其與RCEP是何種關係?是否在亞太地區疊床架屋、建設兩套性質類似的經濟合作機制呢?第三,TPP是美國重返亞太戰略,也是日本指望對抗中國的經濟依託。它不僅具有經濟意義,也有明顯的戰略和地緣政治意義。美國退出後,日本是TPP成員中的最大經濟體,TPP的走向很大程度上也要看日本的態度。如果日本希望中國加入TPP,其對華戰略和外交政策也必須改弦更張。否則,中國不可能要加入TPP,為日本的戰略困局救場。評論指出,無論加入或不加入TPP,中國將基於國家利益的選擇。對於TPP的大多數成員國而言,需要考慮的則是如何跟上經濟全球化的潮流。對於日本,還要想清楚自己與中國的關係該如何處理。



夏季防曬這樣做讓你不變“黑美人”

腰酸夏季防曬這樣做讓你不變“黑美人”


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睡眠 品質  夏季防曬有一個簡單的方法,就是盡量錯開上午十點到下午兩點之間出行,因為這個時段的陽光照射劑量佔全天的60﹪,紫外線照射強度最大。另外,如果不可避免出行,可打傘、戴帽子和太陽鏡、穿長袖衣服等,也可以達到防曬的目的。此外,防曬產品也是少不了的。

  夏季防曬怎麼做?

  通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收,擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。

  1、免在正午出門

  UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。

  2、防曬指數要高

  防曬指數不高,直接讓防曬的效果不佳,反而容易導致越塗越黑。特別是敏感肌膚還容易導致發炎和變黑。如何是一些物理性的防曬成分不佳的話,還容易導致毛孔堵塞,繼而產生了黑色堆積。

  3、防曬霜要在護膚品之後塗抹

  防曬霜的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

  防曬霜應該在護膚品之後塗抹。保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

  4、及時塗抹防曬霜

  沒有及時的塗抹,防曬霜塗抹的間隔時間不能太短,建議最好是4個小時一次。因為長時間在陽光下行走,高溫的燥熱感,很容易導致防曬霜的成分被水分給揮發掉,所以建議是一定要間隔時間來補充,這樣才能到真正的防曬。

  夜晚美白修復

  經過白天的紫外線傷害之後,到了晚上就是肌膚的修時間。所以這方面建議用一些修復肌膚美白的面膜,特別是面霜為最佳,因為其中成分富含了很多植物油提

取物,能幫助肌膚的緊緻和抗衰老、美白效果,同時去除暗黃和修復等等。使用時間:建議是在晚上睡覺前為最佳,在臉上塗抹上薄薄的一層後,再用雙手按壓10

分鐘左右。





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