為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造新鮮蔓越莓哪裡買成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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今年適逢228事件70週年,當時台中在這場歷史悲劇中得以減少傷亡人數,民間組織的 「二七部隊」扮演關鍵性的影響力。為記錄這段史實,導演李彥旻拍攝「二七部隊紀錄片」,訪問時任二七部隊部隊長鍾逸人等人,希望讓更多人體會到時代的背景和真相。該片在台中教育大學首映時,市長林佳龍出席首映會力挺。他說,歷史可以原諒,但不能遺忘,而原諒是建立在對歷史的了解上,希望透過紀錄片讓人民深入了解這段偉大的歷史。

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首映會吸引許多民眾前往觀影,導演李彥旻、製作人陳彥斌、紀錄片受訪主角二七部隊部隊長鍾逸人、二七部隊警備隊長黃金島丶突撃隊長陳明忠等人均出席參加,並與現場民眾進行座談,林佳也前往與民眾一同觀賞,支持這部記錄歷史洪流的紀錄片,市議員張雅旻也到場支持。

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「自己的國家自己愛,自己的國家自己救!」林市長表示,「二七部隊紀錄片」的播映是紀念228事件的很好形式,透過影片道出勇敢的台灣人為守護城市,以武力抵抗強權的過程;歷史可以原諒,但不能遺忘,而原諒是建立在對歷史的了解上,紀錄片同時也讓後人反思,避免再犯過去的錯誤。

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林佳龍說,他長年以來也相當關心228這段歷史,做為台中市長,希望「台中人莫忘台中事」,要記得台中曾有那麼多勇敢前輩守護了這座城市,呼籲大家多加支持這部紀錄片,看看那些勇敢的民主前輩用血淚、生命、汗水所寫的這段偉大的故事。

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?對二七部隊有相當研究的本土名作家李喬說,長期以來大家都有一個爭論:二七部隊是誰組織起來的?他説,其實不是謝雪紅,也不是鍾逸人,而是正義的民眾和學生們,大家共同組織起來的。謝雪紅是了不起的奇女子,也早有人民協會等群眾組織工作,但在二二八事件並沒有發揮領導組織作用,因為時間太倉促了。但27部隊也不是鍾逸人隊長所號召組成,而是民眾因緣際會「眾志成城」共同聚合而揭台灣 保健 食品竿起義。

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當時二七部隊部隊長鍾逸人說,他很尊重「歐巴桑」謝雪紅,但二七部隊絕不是「紅軍」,他個人也不是由謝所領導。幾十年來,中共一直宣稱二二八是由共產黨所發動和領導,是誇大不實篡改歷史,這是必需澄清的。他說,被逮捕時想必死無疑,所以天天所想是最後遺言,最後定案是「台灣人不是中國人」這句話,沒想到後來由軍法改司法審判,逃過死劫,判15年關了17年。

導演李彥旻表示,每次想到228事件,大家想到的就是台灣人犧牲的悲情,但在與當時參與事件的老前輩們接觸後,發現他們心中其實沒有悲情,而是選擇站出來對抗陳儀不義政權的勇敢,希望透過紀錄片讓人們看到他們當時努力的志氣。

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李導演說,紀錄片於去年開始拍攝,拍攝過程讓他印象相當深刻的一幕是在第一次正式訪談前,二七部隊警備隊長黃金島就已先抓著他的手哭了起來,他認為對當事人而言,心中其實有很多話想說,但以往沒有這個機會,很高興終於可以透過紀錄片把過去這些事件完整呈現出來。

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「二七部隊紀錄片」由導演李彥旻所拍攝、新文化協會及天冷科技出品。新文化協會表示,228事件造成全台菁英份子死傷慘重,台中之所以在此歷史悲劇中可以減少傷亡人數,二七部隊有關鍵性的影響力。當時二七部隊協助維護秩序、保護台中市民,盡力讓衝突降到最低,才讓台中可以維持原有的生活及秩序。

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這部紀錄片耗時一年拍攝,實地走訪台中、綠島、埔里等地,並訪問今年高齡96歲、時任二七部隊部隊長鍾逸人,以及警備隊隊長黃金島(91歲)、突擊隊長陳明忠(88歲)等人,講述親身經歷,藉由訪問呈現史實。

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新文化協會指出,距離228事件已經70週年,除了歷史課本,更希望藉由影像讓更多人體會時代的無奈與心酸。

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「二七部隊紀錄片」全台巡迴場次如下:3月4日下午3時在台中萬代福戲院播映;3月12日下午2時在南投牛耳藝術度假村國際會議廳;3月18日下午2時在台北228國家紀念館展演廳。

教你5個小方法擺脫熊貓眼



1、茶葉包敷眼

早上將泡完茶水的茶葉撈出來,用紗布包好,雙眼閉上後將紗布包輕敷眼部,15分鐘後摘掉。茶葉里的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果,還能明目,早上起來敷一下效果不錯。

2、黃瓜泥眼膜

將黃瓜洗乾淨以後切成小片,然後搗碎,滴入3-5滴洋甘菊精油,然後攪拌均勻。再清潔面部肌膚,然後把化妝棉浸泡在加工過後的黃瓜泥中,拿出來擠乾水分,敷在黑眼圈部分??,十五分鐘以後取下,清潔皮膚就可以了。

3、蜂蜜眼膜

這是最常用也是最保險的美容方法,準備一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇漿,將兩者混合在一起,攪拌均勻以後薄薄的塗抹在黑眼圈的位置,等待一個小時以後用清水洗去。每天一次,一周以內能見到黑眼圈慢慢變淡。

皮膚 癢 腫4、蘋果皮敷眼

將蘋果洗乾淨,切掉的皮敷在黑眼圈部位,果肉可以吃掉,敷滿十五分鐘以後用清水清洗乾淨,注意蘋果皮含汁量越高越好,長期敷眼定能看見效果。

5、雞蛋銀戒指轉眼

做法:煮熟一個雞蛋,然後成熱剝去蛋殼,用薄毛巾抱住,然後在放一個純銀的戒指。閉上眼睛,將包好的銀戒指雞蛋順著眼周肌膚轉來轉去,每次轉十次即可。

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