為什麼要吃營養補充品?

胃 不 舒服

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


心 血管 疾病 症狀 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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半島電視台(Al Jazeera)網站報導,印度警方表示,他們已以涉嫌販賣至少17名孩童給外國夫妻為由,逮捕一處收養中心的主管。這是印度最新一起人口販運醜聞。

調查人員表示,上述孩童的年紀在6個月大到14歲不等,被賣給歐洲、美國、亞洲地區夫婦,價格則在1萬2千美元至2萬3千美元之間。孩童已被帶離印度。

東部西孟加拉省(West Bengal)警方在接獲聯邦收養機構線報後,於上週末逮捕比馬拉?西舒?葛里哈中心(Bimala Sishu Griha centre)負責人查克拉博蒂(Chandana Chakraborty),以及她的副手孟代爾(Sonali Mondal)。

一名匿名員警21日對法新社說,「過去2至3年來,他們已販賣至少17名孩童。」「我們會嘗試聯繫相關夫妻,預期未來幾天還會逮捕更多人。」

印度孤兒估計達3千萬人,但跨國收養法令嚴格,國內收養情況則仍相對罕見。根據中央收養資源機構(Central Adoption Resource Authority),2014年只有4,362名孩童被合法收養,2015年則為3,677人。

另有專家表示,希望在印度收養孩童的夫妻,經常因冗長的官僚程序延誤與複雜的規定備感挫折,使得他們轉向非法收養市場。



拔火罐減肥要注意什麼?拔火罐減肥要注意什麼?

1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。

2、拔罐減肥是有效果的,若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食,對於減肥也是影響療效的重要因素。

4、拔罐減肥適合人群:嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美,想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐減肥不適合人群:

①患有嚴重貧血或者心髒病的女性,這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥,最好也不要進行減肥。

②皮膚容易過敏或者出現濕疹的女性,不適合使用拔罐減肥法。

拔火罐可以減肥嗎

③身體患有疾病的時候不要進行減肥,特別是感冒和拉肚子的時候。

④身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥。

⑤年齡超過了50歲以上的老人家不要進行,因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了。

⑥已經停經的人群。月經期間不能拔罐減肥,最好在月經結束之後進行。

⑦如果有便秘的情況,那麼首先需要調養好身體,然後再進行減肥。

⑧由於體內陰陽不平衡造成的虛胖。

⑨想要立即能夠瘦下來的人群。拔罐減肥是一個循序漸進的過程,否則容易對身體造成傷害。

6、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下,以免傷害皮膚。

7、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

8、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

9、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。





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