為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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  • 「消費者使用前應詳閱產品說明書」

    型號:激情裝 (together)
    原料:天然橡膠、潤滑劑
    包裝數量:12枚
    寬度:52mm
    香味:無
    顏色:橡膠原色
    製造商:SSL International plc. Manchester,M41 7HA,UK
    製造廠名稱:SSL Manufacturing (Thailand)Ltd.
    製造廠地址:Wellgrow Industrial Estate,100 Moo 5 Bangsamak,Bangpakong,Chachoengsao 24180,Thailand
    藥商:利潔時股份有限公司
    藥商地址:台北市松山區敦化北路150號11樓
    藥商電話:(02)2768-0669
    產地:泰國
    保存期限:5年
    製造日期:2014.03
    有效期限:2019.02
    品管認證:ISO 9001/13485 CE1020 100%電子針孔檢驗合格
    內檢登字:內檢登字第 37921 號
    醫器輸字:醫器輸字第 010484 號
    --
    許可執照字號:北府中藥販字第623104D375號
    藥商名稱:東森得易購股份有限公司
    藥商地址:新北市中和區景平路258號
    藥商諮詢專線:0800-013-058

    *備註:
    本產品含有天然橡膠製成之乳膠,可能引起過敏反應

    注意事項:
    本產品為一次性用途,用完請丟棄勿再重複使用。本產品乃針對陰道性交設計,若使用於非陰道性交時,滑落或破損的機率會提高。目前任何一種保險套皆不能100%有效避孕及預防感染性病及愛滋病。本產品原料為天然橡膠製成之乳膠,對乳膠過敏者, 請避免使用。




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▲委內瑞拉選手索利安諾參加世錦賽,但她從未在雪地上訓練過。(圖/達志影像/美聯社)

記者洪偵源/綜合報導

在芬蘭拉赫蒂舉行的2017年北歐滑雪世錦賽,委內瑞拉選手索拉諾(Adrian Solano),從未在雪地上滑雪過,參加了越野滑雪項目資格賽,結果被評為世界最差的滑雪選手。

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沒在雪地上訓練過,比賽內容就不太精彩,索拉諾光出發時就搖搖晃晃,速度也慢,完全無法駕馭滑雪板,甚至停下來用走的,過彎時也因技巧不足跌倒,後來判定未完成比賽。

〈歐洲體育台〉在官方推特上寫著:「也許索拉諾是世界上最差的滑雪選手,但你看看他完賽時的笑容。」,〈BBC〉甚至以「世界最糟的滑雪選手」做標題。

沒在雪地訓練過,索拉諾都用裝了滑輪的板子訓練,其實在他取得世錦賽參賽權後,曾計畫從法國轉入瑞典做移地訓練,卻被擋了下來,理由是海關不相信來自委內瑞拉的他是滑雪選手。

「當時我身上只有28歐元,他們認為我可能是要非法打工,因為我的國家非法移民的問題很嚴重,我也無法從巴黎轉到瑞典訓練,錯過了雪地練習的機會。」



▲(圖/達志影像/美聯社)

索拉諾說,他不會因此放棄,還會再努力訓練,讓自己更加進步。

索拉諾的故事也在國外的社群網站引發討論,有人認為他勇敢追夢,但有人認為他在胡鬧,因為技巧不足,參加世界級賽事,是一件危險的事情。

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老年人睡眠很淺怎麼辦? 老年人睡眠很淺怎麼辦?

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  1、不要穿的過多、蓋的過厚。

  2、用比較厚的窗簾遮住窗戶,避免陽光把你喚醒,或者戴上眼罩。

  3、維持固定的生物鐘,盡量在固定的時間睡覺、起床,下午5點以後不要小睡。

  4、音樂治療方法,也就是患者在臨睡之前,聽一段比較柔和、緩和、單調的音樂對緩解失眠症狀有一定的作用。

補體素羊奶粉  5、睡前放鬆半小時至1小時。可以聽音樂、洗熱水澡、看小說、看電視。睡前不要太興奮、緊張,創造一個良好的睡眠環境。

  6、臥室要通風良好、溫度舒適(20度左右)。臥室光線要暗,不要開著燈睡覺。床墊、枕頭要舒適。然後,不要在臥室工作、娛樂。

  7、白天睡眠時間過長,夜間出現興奮,睡眠容易醒的情況。白天每次睡眠時間不要超過3個小時,適當延長兩次睡眠間隔時間,避免出現日夜顛倒的情況。

  8、不要對安眠藥有畏懼心理,安眠藥不是毒品,事實上大多數安眠藥都非常安全,比感冒藥的副作用都更小,並且起效時間只維持6~8小時,不會影響你第二天的生活。

  9、準備舒適的床和被子,把被子墊在比較舒適的位置,從上到下按摩身體,按摩的時候只要手法熟悉,掌握按摩的要領,速度的要求,這樣按摩能很好的促進人們的睡眠。





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